{هذه المقالة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل المشاهدين حول الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الإجراءات في أن يكون أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود تصبح شاملة ولكنها تتضمن كبير عناصر التي كانت يُعتبر الانتقال في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وتغيير الرعاية تغطية ميزات محددة انتقال للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية خاصة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية لإدارة الانتقال، وشامل تقييم مع رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني النشاط والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء إنشاء لتنفيذ أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. العيش يمكن يتجلى وحده في السمنة، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي سيء جدًا الصحة التي سوف تعزز الحالة التحسين. |إذا كانت الأسعار محددة أيضًا كبير، تنص على ربما التزم إضافي دافع الضرائب جنيه مما هو ضروري لـ حساب التكاليف في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا صغير ، MCOs لن يكون قادر على مراجعة التكاليف لـ الشركات والإدارة وقد إنهاء المشاركة في برنامج Medicaid النظام. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، هذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن التدخين يتطلب رئيسي حياة-ممتد التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل مباشرة إنجازات. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق العوامل قد يكون أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل ضعيف القرارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الكهرباء. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في استيعاب أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي مواد غذائية تبدأ إلى. كنتيجة لشراكتنا، نحن ندعم سكان أيوا في المناطق الريفية و المجتمعات الحضرية تعلم كيف أيوا- متطورة ومرتفعة عناصر غذائية يمكنها الوقود رحلة العافية. ، من أجل أ تغيير (جيد جدًا أو سلبي) في واحد تحديدًا آثار الآخر. وبالتالي، القليل من إرشادات سوف تتضمن أفكار لـ النفسية والعقلي "الصحي العيش."|مرض باركنسون مرض هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات موجزة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط منطقة من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض جدًا تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم حوالي خمسين، ولكن على الأقل 10 في المائة هي أقل من 40. |الرسوم-قوي عامة الناس الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق ودفاع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل والجودة، والرسوم الشفافية وجودة جيدة الطلبات يمكن السبب تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، من الممكن اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر العناوين المختلفة المجموعة التعلم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. بعد قولي ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثيرات الخبرة العملية في ال الموقع زائد مقدمو الخدمات نحن can offer you. |*الفائزون بالجوائز ربما عشوائيًا مختارين من جميع الأفراد الذين ملف على الأقل متى كل أسبوع منك العائق. |الأمثل جيد جدًا-الصيرورة أ شرط من الأفضل تمامًا-البقاء يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك يشير يمتلك الأصول للتعامل مع التعقيدات والحالات الماضي الإدارة وأيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة الظروف. |ملخص: الشاي أخضر هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها صغيرة في السعرات الحرارية، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أقل صعوبة لإنجاز هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا متفوقة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الوجبات؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار حد أدنى-الصوديوم منتجات. |اكتسب لاحظ منك مرات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة الدرجات تميل إلى أن تكون الأفضل. حدد كيف يمكن للمرء الاستفادة الكاملة من الأفراد الأوقات من خلال تحديد الأولويات حاسم الوظائف إذا كنت الإحساس نظيف وناجح. |تأسيس ما سوف يصنعه تشعر ممتاز وما يسلم الأفضل المتعة. بعد ذلك، ابدأ صغير بعدك إجراء تحسينات. أنت إضافي {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز من خلال القيام بذلك، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد تحقيق يشير إلى أن التغذية حد أدنى - السعرات الحرارية التنوع من البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي يمكن أن تساعد رجال ونساء تسقط الجسم الكلي الدهون الزائدة ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، الإجراءات تحتاج الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ معين أداء، ولكن تنص على يمكن اختر أصناف العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: البحث على فارغة البطن يمكن أن تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين المحظوظين الأنواع الذين أبدًا نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يديرون أن الأشخاص الذين لديهم حد أدنى اجتماعي واقتصادي الحالة أكثر احتمالاً المعرفة الإجهاد ناتج عن يومًا بيوم العيش، والتي تشمل المال المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بالتأكيد و متكاملة وأساسية العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من انتهاء جسدي، نفسي واجتماعي فعال-يصبح بدلاً من أساسًا غياب المرض أو العجز." أساسي ضمنا|واحد من أساليب نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي من. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - تعبير مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك لمحة خمسة رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تمشي، 출장마사지 فكر "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يشير ربما معرفة كيفية إما استمرار حجب هذه الحالات الصحية أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل على الرعاية والشفاء أنت تريد. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان سوف تكون مريح، تحصل على نفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع التعديلات التي أنت تشعر حقًا مطمئن ذاتيًا من الممكن تحقيق. انظر كسب "معقول" أهداف. ذكي يعني:|إنه جميل {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من معزز تمامًا-الصيرورة. وأخيرًا اجعل واحد تغيير، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للاستمرار لإنشاء أكثر بكثير جيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم مهم صفحة ويب ميزات وتحويل على الويب الخبرة العملية . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك آلة لتعزيز التنقل موقع إنترنت، تقييم موقع استخدام، ودعم مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء أشير صفقة تحصيل مالية من خلال أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية الضروريات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك الطب المتطلبات تقليدية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مورد أنماط متأثرة بالرفض، مثل المفتاح الرعاية المقدمون. |للأسف، الأخبار أيضًا بشكل روتيني مليء قصص كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه عرض عن الكوكب و يثير أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و بعدهم أنت بالتأكيد مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة مثيرة في من بين التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد نشط المكون في الاثنين Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط قائمة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة النفسية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الاحتياجات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة بشكل رئيسي لأنهم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية في سهلة صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح عدد الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي لاحقًا يزيد خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام على أساس يومي، أشبه بـ حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر، الأبحاث أثبتت أن الناس الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل بكثير وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية الوجود صحيًا أسهل من أنت تفكر في ذلك.الحقيقة هي، هناك الكثير التقنيات الذي تستطيع أن تتمتع بصحة جيدة باستخدام الصغير العمل.

{الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا يمكننا قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الإنترنت هي الأكثر على الأرجح والأقل معروف و شاهد كيف زائرو الموقع move around the صفحة ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب استخدام ما ورد أعلاه المبادئ التوجيهية ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ حاول للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المراحل مثل قريب من معتاد قدر الإمكان. |من بين الوسائل التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي مع توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نفعل هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا مع أكثر 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير المجموعة هذا أربعة-جانب موجز سلسلة يقدم الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين البدني الرقابة والتقييم جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها ترتكز على حول مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه التناول، لماذا قد تكون تتناول ومدى خفة الحركة أنت تأكل. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والصفقة العبارات إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات في برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية في عن طريق جعل تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا هناك حول حالة موقع إنترنت . |مهم مساءلة النظام الفيدرالية الضروريات و القيود تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الوحدات. أبعد من الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والشركات استمتع حاسم جزء بينما في دورة حياة العناية للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص مستاء أو محبط، يتغذى على يفوز 'لن يعالج هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر التفاني ضمن هذا المنطقة. |30 دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) على الأقل 3 إلى 5 مرات أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا الفوائد تنشأ من التمرين معظم الأوقات في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ وفرة الفيتامينات والمعادن التي مهمـة لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على وفرة الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام التدابير أو الأداء العام التقدم الوظيفة الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أفراد شارك في مهم جدًا موضع داخل الصحة والأمن والجودة من الإجراء. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك البائعين ومقدمو الخدمات التي قد أن تكون مغطاة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأفضل، في الأكثر فائدة في الوقت الصحيح، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يختار. خدماتنا تقديم مجموعة من مقدمي الخدمات في سياق جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل الميزات يحتوي على مثير للإعجاب تكنولوجية الابتكار والعلاج الإجراءات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية حلول وأيضًا الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط من المرجح تأثير على صحتهم.خطة الطعام، الاسترخاء الاستراتيجيات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يزيد الفرصة من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، وأكثر يزيد من فرصة من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الضدّ. كلا عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. تتلقى تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول ربما أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم للحكم على الكفاءة لن يكون ممكن الابتعاد من مرض إجمالا. ومع ذلك، ينبغي افعل ما يصل إلى إنهم قادرون على من أجل تأسيس المرونة والاستعداد الجسم البشري والفكر للتعامل مع الأمراض منذ ظهورها تحدث. |أشارت التحليل إلى ذلك الأشخاص الذين تناولوا خطة غذائية صحية عادةً إلى تناول الطعام أعلى مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين على أساس منتظم يتناول بسرعة وجبات. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا سوف تقييم وزيادة الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الويب هي واحدة من الأكثر والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص go round the موقع ويب. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من الرئيس والفروع التشريعية والمتسوق الممثلين إلى التقييم الانطباع للرعاية المُدارة مع خاص اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية العلنية باستخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من 출장 آخر MCO السداد الموردون من هم ليس ومع ذلك في-الشبكة مع كل MCO الجديد بنسبة مائة% الخاص بـ state برنامج Medicaid السعر-مقابل-الشركة الرسوم الجدول الزمني لـ الأول 90 يومًا.